8 Manfaat Petai bagi Kesehatan, Bisa Atasi Mual hingga Kontrol Gula Darah

TRIBUNKALTARA.COM - Petai memiliki nama latin Parkia speciosa. Tanaman ini umum ditemukan di beberapa negara Asia Tenggara lainnya, seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina.

Di Indonesia tanaman dari suku polong-polongan itu banyak tersebar di Indonesia bagian barat.

Biji petai memiliki bau khas seperti jengkol yang identik dengan bau tidak sedap.

Meski begitu, petai mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti mengatasi sembelit bahkan mengobati mabuk.

Petai mengandung vitamin C, B1, B2, B3 dan E serta beberapa antioksidan, seperti flavonoid dan fenolik.

Baca juga: 9 Manfaat Buah Nanas, Jaga Kesehatan Kulit hingga Redakan Flu dan Batuk

Berkat kandungan gizinya yang cukup tinggi, petai cocok dikomsumsi oleh siapa saja, termasuk ibu hamil.

Berikut ini manfaat petai bagi kesehatan tubuh dilansir dari berbagai sumber.

Manfaat Petai bagi Kesehatan

1. Menyehatkan Saluran Pencernaan

Petai punya sumber serat yang baik. Dengan mencukupi asupan serat yang cukul, kamu bisa terhindar dari berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit.

Karena kandungan serat ini, petai juga bisa membuat kenyang lebih lama sehingga dorongan untuk makan berlebihan bisa berkurang.

Hal ini tentunya bisa membantu menjaga berat badan tetap ideal.

2. Mengobati Mabuk

Meminum jus petai yang ditambah madu bisa mengobati mabuk.

Campuran petai dan madu atau susu dapat dengan mudah meningkatkan kadar glukosa darah yang memperbaiki kembali peningkatan cairan dalam tubuh.

Baca juga: 8 Manfaat Jengkol bagi Kesehatan Tubuh, Lengkap dengan Tips Mengonsumsinya

3. Mengatasi Infeksi