Manfaat Wortel Mentah untuk Wanita, Bantu Atasi Kelebihan Estrogen dan Gangguan Hormonal

TRIBUNKALTARA.COM – Tahukah kamu wortel mentah berkhasiat untuk menjaga kesehatan reproduksi wanita.

Berbeda dengan olahan yang sudah dimasak, wortel mentah mengandung serat yang tidak dapat dicerna, yang justru berguna untuk melakukan proses detoksifikasi alami dengan lebih efisien.

Baca juga: Tips Menanam Wortel dan Cara Merawatnya dari Benih hingga Siap Panen, Perhatikan 5 Hal Penting Ini

Dikutip dari Skincare Edit, saat Anda makan wortel mentah, serat di dalamnya akan mengikat kelebihan hormon estrogen, dan mencegahnya terserap kembali di usus.

Hal ini penting karena penumpukan estrogen yang berlebihan dapat menyebabkan segala macam gangguan hormonal seperti Premenstrual syndrome (PMS), moodswing dan jerawat.

Manfaat penting lainnya adalah, serat wortel mentah dapat membantu menurunkan jumlah bakteri jahat (juga dikenal sebagfai endotoksin) di usus.

Lalu apa hubungan bakteri dengan hormon? Bakteri usus biasanya menjadi salah satu penyebab ketidakseimbangan hormon.

Bakteri ini biasanya akan menambah kinerja hati menjadi lebih berat, karenanya dengan mengonsumsi wortel mentah, akan meringankan hal tersebut.

Sebuah studi menunjukkan, orang yang rutin mengonsumsi wortel mentah mendapati beberapa perubahan yang menakjubkan.

Manfaat yang dirasakan yakni keseimbangan antara hormon endotoksin, kortisol dan estrogen.

Pola hormonal yang lebih sehat juga membantu mengurangi gejala PMS, jerawat, sakit kepala.

Tak hanya baik untuk keseimbangan hormonal, wortel ternyata juga baik dikonsumsi ibu hamil.

Simak manfaatnya berikut ini:

1. Membantu perkembangan janin

Rutin mengonsumsi wortel selama masa kehamilan disebut sangat efektif untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.

Hal ini dikarenakan kandungan kalsium serta vitamin A dalam wortel berperan dalam pembentukan tulang dan gigi janin.