Manfaat Wortel
Manfaat Wortel Mentah untuk Wanita, Bantu Atasi Kelebihan Estrogen dan Gangguan Hormonal
penumpukan estrogen yang berlebihan dapat menyebabkan segala macam gangguan hormonal seperti Premenstrual syndrome (PMS), moodswing dan jerawat.
Penulis: Titik Wahyuningsih | Editor: Amiruddin
lihat foto
Serta mencegah dari masalah pencernaan lainnya.
5. Mencegah kram selama kehamilan
Permasalahan yang kerap dialami wanita saat mengandung adalah mengalami kram otot.
Meski lumrah dialami tiap wanita yang mengandung, ahl ini juga bisa membuat ib hamil merasa tidak nyaman.
Permasalahan tersebut bisa diatasi dengan ruting mengonsumsi sayuran wortel.
Pasalnya wortel mengandung fosfor yang membantu fungsi otot dan mencegah segala jenis kram.
6. Bantu pembentukan tulang dan tulang rawan janin
Wortel mengandung mangan yang merupakan mineral penting untuk pembentukan tulang dan tulang rawan pada janin.
Sayuran ini bisa dimasukkan dalam menu keseharian bagi ibu hamil maupun dijadikan jus untuk dikonsumsi langsung.
7. Bantu perkembangan sistem saraf janin
Sayuran berwana oranye ini memiliki kandungan vitamin B dan asam folat yang cukup.
Kedua nutrisi tersebut disebut bermanfaat untuk perkembangan sistem saraf dan otak janin.
Rutin mengonsumsi wortel juga membantu menurunkan risiko janin lahir cacar saraf seperti kelainan spina bifida.
(TribunKaltara.com/Titik Wahyuningsih)
