7 Manfaat Pare, Pahit tapi Berkhasiat, Turunkan Kadar Gula Darah hingga Cegah Anemia

Penelitian menunjukkan bahwa pare mengandung senyawa tertentu yang memiliki khasiat melawan kanker.

Misalnya, satu penelitian tabung reaksi lama menunjukkan bahwa ekstrak pare efektif membunuh sel kanker lambung, usus besar, paru-paru, dan nasofaring.

Baca juga: 7 Manfaat Daun Jambu Biji, Redakan Nyeri Haid hingga Jaga Kesehatan Kulit

Penelitian pada hewan juga menemukan hal serupa, melaporkan bahwa ekstrak pare mampu menghalangi pertumbuhan dan penyebaran sel kanker payudara sekaligus mendorong kematian sel kanker.

Perlu diingat bahwa penelitian ini dilakukan dengan menggunakan ekstrak pare dalam jumlah terkonsentrasi pada sel-sel individual di laboratorium.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan bagaimana pare dapat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan kanker pada manusia saat dikonsumsi dalam jumlah normal yang ditemukan dalam makanan.

4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung  

Meski perlu diteliti lebih lanjut, konsumsi pare dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Pasalnya, konsumsi pare dalam jumlah yang cukup mampu membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Kandungan serat, kalium, dan antioksidan yang ada dalam pare juga dapat meningkatkan kesehatan jantung.

5. Menurunkan Berat Badan

Konsumsi pare juga dapat membantu menurunkan berat badan karena bahan makanan satu ini rendah kalori dan kaya serat.

Kandungan serat yang tinggi pada pare juga bisa memberikan efek kenyang lebih lama sehingga mampu menurunkan nafsu makan.

6. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan plak lemak menumpuk di arteri, memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Beberapa penelitian pada hewan menemukan bahwa pare dapat menurunkan kadar kolesterol untuk mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Semanggi untuk Diabetes Lengkap dengan Cara Mengolah, Tetap Perhatikan Efek Samping