7 Manfaat Pare, Pahit tapi Berkhasiat, Turunkan Kadar Gula Darah hingga Cegah Anemia
Intip manfaat pare bagi kesehatan berikut ini, bisa untuk menurunkan kadar gula darah hingga mencegah anemia.
Penulis: Maharani Devitasari | Editor: Cornel Dimas Satrio
lihat foto
7. Mencegah Anemia dan Kekurangan Zat Besi
Mengonsumsi pare disebut dapat membantu mencegah kekurangan zat besi dan anemia.
Tubuh membutuhkan zat besi untuk membuat hemoglobin.
Pare tidak hanya kaya akan zat besi, tetapi juga kaya akan folat (vitamin B9) , vitamin serba guna yang membantu pembentukan sel darah merah.
Mendapatkan cukup zat besi adalah penawar utama untuk anemia defisiensi zat besi.
Jika Anda tidak mendapatkan cukup zat besi, Anda tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul Pare Jarang Disukai, padahal Punya 5 Manfaat Kesehatan Berikut, https://health.tribunnews.com/2025/03/04/pare-jarang-disukai-padahal-punya-5-manfaat-kesehatan-berikut.
Penulis: Ahmad Nur Rosikin | Editor: Ahmad Nur Rosikin
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.