6 Manfaat Cuka Apel bagi Kesehatan, Perhatikan Efek Samping Jika Dikonsumsi Berlebihan

Manfaat cuka apel untuk wanita dan pria adalah dapat menurunkan berat badan sehingga mendapatkan tubuh yang ideal.

Kandungan asam asetat pada cuka apel dipercaya membantu mengurangi nafsu makan dan kalori yang masuk lebih sedikit.

Minum cuka apel sebaiknya setelah makan untuk mengelola berat badan.

Baca juga: 7 Manfaat Pare, Pahit tapi Berkhasiat, Turunkan Kadar Gula Darah hingga Cegah Anemia

6. Mengatur Kadar Kolesterol

Sejumlah studi menunjukkan bahwa asam asetat dalam cuka apel bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Sebuah studi selama 12 minggu dilakukan kepada orang-orang yang tengah menjalani diet rendah kalori. 
Para peneliti menemukan, partisipan yang minum cuka apel punya kadar kolesterol dan trigliserida lebih rendah dibanding partisipan yang mengonsumsi placebo.

Efek Samping Konsumsi Cuka Apel

Berikut adalah beberapa efek samping yang muncul saat mengonsumsi cuka apel secara berlebihan, seperti:

1. Mengalami kerusakan pada enamel gigi

2. Menyebabkan mual atau gangguan pencernaan

3. Menurunkan kadar kalium

4. Iritasi pada tenggorokan

5. Mengganggu proses sistem pencernaan

6. Mengalami iritasi pada kulit

7. Interaksi pada obat tertentu seperti insulin, diuretik, dan digoxin

(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Manfaat Cuka Sari Apel bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Kadar Gula Darah hingga Berat Badan, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2021/02/22/5-manfaat-cuka-sari-apel-bagi-kesehatan-bantu-turunkan-kadar-gula-darah-hingga-berat-badan.
Penulis: Adya Ninggar P
Editor: Citra Agusta Putri Anastasia