8 Manfaat Bunga Telang, Atasi Rambut Rontok hingga Redakan Stres dan Cemas

TRIBUNKALTARA.COM - Bunga telang atau Clitoria ternatea adalah jenis bunga adalah salah satu jenis tanaman yang cukup mudah ditemukan di Indonesia.

Bunga berbentuk corong ini paling banyak dijumpai dengan warna biru keunguan, namun juga ada yang berwarna putih.

Memiliki bentuk dan warna yang cantik, bunga telang sudah sejak lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Bunga telang kaya akan senyawa antosianin yang disebut ternatin.

Selain itu, bunga ini juga mengandung vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, dan senyawa aktif lain yang bersifat antioksidan, seperti flavonoid, kaemphferol, p-Coumaric acid, serta delphinidin.

Baca juga: 7 Manfaat Kentang bagi Tubuh, Meningkatkan Energi hingga Atasi Sembelit

Bunga ini kerap dibuat teh untuk mendapatkan manfaatnya.

Orang-orang biasanya akan menambahkan batang serai, air lemon, atau beberapa tetes jeruk nipis untuk menambah kesegarannya.

Meski begitu, mengonsumsi bunga telang secara berlebihan bisa memicu mual dan diare.

Lantas, apa saja manfaat bunga telang bagi kesehatan? Yuk intip khasiat lengkapnya dilansir dari sejumlah sumber.

Manfaat Bunga Telang bagi Kesehatan

1. Mengatasi Rambut Rontok

Bunga telang kaya akan antioksidan yang bisa melindungi rambut dari kerusakan, termasuk mengatasi rambut rontok.

Kandungan flavonoid pada bunga telang diketahui dapat mendukung pertumbuhan rambut, menutrisi folikel, sehingga akar dan helai rambut lebih kuat, tidak mudah patah, serta mencegah timbulnya uban.

2. Meredakan Gejala Alergi

Melansir dari SiloamHospitals, bunga telah dapat menjadi cara alami meredakan alergi yang kambuh.

Bunga ini dapat mengurangi produksi histamin atau zat yang dihasilkan oleh sel darah putih di dalam tubuh ketika terjadi reaksi alergi atau infeksi.

3. Mengatasi Diare

Mengonsumsi bunga telang saat diare bisa membantu meredakan gejalanya sekaligus melancarkan kerja sistem pencernaan.

Hal itu karena bunga telang memiliki zat antiradang dan antibakteri, sehingga bagus untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.

Baca juga: 7 Manfaat Bunga Rosella, Bantu Obati Penyakit Liver hingga Turunkan Tekanan Darah

4. Meredakan Hipertensi

Bunga telang mampu menyembuhkan penyakit hipertensi akibat tekanan darah tinggi.

Menurut sebuah penelitian, ekstrak pada bunga telang dapat menurunkan tekanan darah dengan cara membantu melebarkan pembuluh darah agar aliran darah lancar.

Mengonsumsi ekstrak atau teh bunga telang dapat membantu meredakan hipertensi sekaligus mencegah penyakit jantung.

5. Bagus untuk Diabetes

Bunga telang mengandung senyawa bernama antosianin yang membantu mengatur kadar gula darah, sehingga dapat meredakan penyakit diabates.

Beberapa penelitian menunjukkan abhwa antioksidan dalam ekstrak bunga telang bisa menghambat enzin yang mencerna karbohidrat, seperti alfa-glukosidase usus, alfa-amilase pankreas, dan sukrase usus.

Dengan menghambat enzim tersebut, maka penyerapan karbohidrat dan gula akan terhambat, sehingga dapat mencegah lonjakan gula darah.

6. Menunjang Kesehatan Otak

Dilansir dari MedicineNet, ekstrak bunga telang dapat meningkatkan zat kimia pada otak yang disebut asetilikolin.

Asetilikolin sangat penting untuk menunjang kesehatan otak, termasuk sekaligus mengatasi masalah seperti hilang ingatan.

Kendati demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaat bunga telang untuk kesehatan otak.

Baca juga: 9 Manfaat Buah Ciplukan bagi Kesehatan, Perkuat Imun hingga Cegah Penuaan Dini

7. Mencegah Jerawat

Jika Anda memiliki permasalahan kulit seperti jerawat, mengonsumsi teh bunga telang merupakan pilihan yang cerdas.

Bunga telang memiliki antiinflamasi yang baik untuk mengatasi peradangan pada kulit, termasuk jerawat.

8. Mengatasi Kecemasan dan Stres

Stres dan cemas berlebihan termasuk masalah kesehatan mental yang bisa mengurangi produktivitas dan aktivitas harian.

Teh bunga telang bisa dijadikan minuman penenang untuk meredakan kecemasan dan Stres.

Namun, jika Stres dan kecemasan berlebihan tak kunjung mereda, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 8 Khasiat Bunga Telang, Bagus untuk Hipertensi, Diabetes, Kesehatan Otak, hingga Atasi Kecemasan, https://health.tribunnews.com/2024/05/16/8-khasiat-bunga-telang-bagus-untuk-hipertensi-diabetes-kesehatan-otak-hingga-atasi-kecemasan.
Penulis: Irma Rahmasari | Editor: Melia Istighfaroh