9 Manfaat Buah Nanas, Jaga Kesehatan Kulit hingga Redakan Flu dan Batuk

Kandungan vitamin C pada nanas bisa membantu produksi kolagen.

Selain menjaga kekenyalan kulit dan membuatnya lebih kencang, kolagen juga diperlukan untuk membentuk jaringan kulit yang rusak.

Jadi, jika kolagen diproduksi dengan baik, penyembuhan luka di kulit bisa berlangsung lebih cepat.

8. Mengurangi Tekanan Darah

Kandungan kalium, serat, dan antioksidan di dalam nanas bisa membuat buah ini berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrolnya agar tetap stabil.

Tak cuma itu, efeknya terhadap kadar kolesterol di dalam darah juga secara tidak langsung bisa mencegah darah tinggi.

9. Menurunkan Kolesterol

Selain mengonsumsi obat, kamu bisa menurunkan kadar kolesterol dengan mengubah pola hidup jadi lebih serat, seperti makan buah-buahan, termasuk nanas.

Nanas bisa menurunkan kolesterol berkat kandungan serat dan antioksidan di dalamnnya yang dapat mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Sebagian artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 10 Manfaat Nanas untuk Kesehatan, Cegah Oksidasi Kolesterol hingga Menurunkan Hipertensi, https://health.tribunnews.com/2024/11/30/10-manfaat-nanas-untuk-kesehatan-cegah-oksidasi-kolesterol-hingga-menurunkan-hipertensi.
Penulis: Ahmad Nur Rosikin | Editor: Ahmad Nur Rosikin